Odżywcze batoniki dla sportowców


Odżywcze batoniki dla sportowcówWbrew pozorom, sportowcy również mogą sobie pozwolić na regularne spożywanie słodyczy. Oczywiście jest to możliwe tylko wówczas, gdy zdecydują się na takie produkty, które jednocześnie dostarczą do ich organizmu odpowiednie składniki odżywcze. Do grona takich produktów należy zaliczyć najróżniejsze batony stworzone z ...

Suplementacja kreatyną- dla kogo polecana


Suplementacja kreatyną- dla kogo polecanaSuplementacja kreatyny jest w wielu wypadkach nie tylko możliwością, co koniecznością. Przede wszystkim sportowcy powinni brać ją pod uwagę (oczywiście ci, którzy sport traktują poważnie). Dla kogo kreatyna będzie szczególnie korzystna? Dla osób uprawiających: - kulturystykę, - trójbój siłowy, - podnoszenie...

To jest legalne i bezpieczne


To jest legalne i bezpieczneOdżywki i suplementy diety przeznaczone dla sportowców to preparaty zawierające między innymi takie substancje, które mobilizują organizm do budowania masy mięśniowej, mobilizujące do spalania tłuszczu szybciej, niż normalnie. Takie suplementy dostępne są bez recepty. Nie są sterydami, nie wpływają na gospodarkę hormonalną s...

Spalenie kalorii i pobudzenie organizmu


Spalenie kalorii i pobudzenie organizmuSportowcy intensywnie trenujący chętnie wspomagają się w treningach suplementami diety. Są ich różne rodzaje, między innymi takimi, które pobudzają organizm, podnoszą poziom energii oraz przyspieszają spalanie kalorii. KOFEINA Kofeina, synefryna ? to tylko przykładowe elementy suplementów, które działają właśn...

Więcej i mocniej dzięki suplementom


Więcej i mocniej dzięki suplementomAminokwasy to jeden z budulców naszego organizmu, w skład białek wszystkich żywych organizmów wchodzi około dwudziestu podstawowych. Znanych jest ich ponad trzysta. Kreatyna to jeden z takich aminokwasów. Suplementy z kreatyną zwiększają energię, pobudzają organizm do większego wysiłku, zwiększają wytrzymałość. Mięś...

Budowanie mięśni, spalanie tłuszczu


Budowanie mięśni, spalanie tłuszczuNasze ciała zaprogramowane są na określony wysiłek, dla każdego inny, ale jednak mieszczący się w jakimś określonym zakresie. Jeśli fundujemy im większe obciążenia (jak na przykład sportowcy) musimy pamiętać o tym, żeby organizm do tego przygotować. Sportowcy muszą mieć paliwo, żeby funkcjonować na wyższych obro...

Zielona herbata


Zielona herbataZielona herbata ma tak wiele pozytywnych właściwości, że tak naprawdę jedyny żal to jej nie pić. Ze wszystkich innych herbat to ona jest właśnie wynoszona na piedestały na wszystkich portalach o zdrowiu. Oczywiście z niczym nie można przesadzić ? jeżeli pijemy ją z umiarem, to może ona naprawdę poprawić jakość naszego funkcjonowania. ...

Kreatyna i jej formy


Kreatyna i jej formyKreatyna to suplement, który pozwala na przyspieszenie budowy beztłuszczowej masy mięśniowej i zapewnia organizmowi odpowiednią dawkę energii. Podnosi też siłę. Odżywki na bazie kreatyny to kilka jej postaci, które nieco różnią się swoimi właściwościami. Monohydrat i jabłczan Monohydrat kreatyny to jej najpopularniejsza forma. Pojaw...

ZBUDOWAĆ PRAWDZIWĄ MASĘ


ZBUDOWAĆ PRAWDZIWĄ MASĘCi, którzy pragną mieć ciało silnego mężczyzny, muszą przede wszystkim inwestować w odżywki wspomagające rozwój masy. Znajdują się w nich witaminy, minerały i aminokwasy, które zdecydowanie stymulują rozwój mięśni. Nie tylko jednak te składniki winny znajdować się w dobrej odżywce. Powinna ona także zawierać białka, wę...

Czym jest Tauryna


Czym jest TaurynaTauryna jest substancją organiczną należącą do grupy aminokwasów, jednak nie wchodzi ona w skład białek. Powstaje podczas rozpadu aminokwasu zawierającego siarkę w swojej budowie ? cysteiny. Tauryna obficie występuje w takich tkankach ludzi oraz zwierząt, jak mięśnie szkieletowe, serce oraz Jest substancją, która pomaga również w trans...